همشهری

۱۰ گزینه غذایی، سطح هورمون استرس را کاهش میدهند ضداسترسهای خوشمزه زندگیxa0>xa0تغذیه - همشهری آنلاین: مدیریت استرس میتواند ابزاری قدرتمند برای سلامت شما باشد چون استرس بیش از حد مسلماً خطرات بهداشتی بالقوه را به همراه دارد. بسیاری از استراتژیها برای مدیریت این اختلال وجود دارد و پیشنهاد شده است؛ یک رژیم غذایی سالم میتواند به مقابله با تأثیرات منفی استرس برود، هورمون مرتبط با این عارضه یعنی کورتیزول را کاهش ده...

زندگیxa0>xa0سلامت - همشهری آنلاین:آزمایشها نشان میدهد که ثابت ماندن سطح هورمون استرس در طول روز، با بروز مشکلات مزمن برای سلامتی همراه است. به گزارش ایسنا به نقل ازهلث دی نیوز، پزشکان با بیان اینکه به طور طبیعی سطح کورتیزول یا همان هورمون استرس باید در طول روز تغییر کند اظهار داشتند: سطح یکنواخت ای...

زندگیxa0>xa0سلامت - همشهری آنلاین:یک فوق تخصص بیماریهای ریه گفت: عوامل روحی و روانی، استرس و اضطراب از جمله عواملی هستند که موجب ایجاد سرفه در فرد میشوند. دکتر حشمتالله توکل در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: در سرفههایی با منشا آلرژیک(حساسیتی) عامل ژنتیک نقش دارد و افرادی که ریه تحریکپذیر دارند، به نوعی آسم خفته دچار هستند که نشانههایی مانند تنگی نفس و خس خس سینه ندارد. وی ادامه داد: در این افراد، دستگاه تنفس به واسطه برخی عوامل شیمیایی یا بیولوژیکی تحریک شده و به دلیل اینکه سرفه یک مکانیزم دفا...

زندگیxa0>xa0سلامت - همشهری آنلاین:استرس جز اجتناب ناپذیر زندگی است و به گفته دانشمندان، اندکی استرس لازم است اما اگر انسان، استرس بیش از حد را برای یک دوره کوتاه یا طولانی تجربه کند، سیستم ایمنی بدن ضعیف میشود. با برخی از عوارض استرس، آشنا شوید. به گزارش همشهري آنلاين، ابتلا به کهیر، نوسانات وزن، سردرد، مشکلات گوارشی، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، آکنه، مشکلات حافظه و ریزش مو از اثرات خاموش ناشی از استرس هستند. کهیر: اگر به طور ناگهانی دچار برجستگیهای قرمز رنگ شدید، نباید آلرژی را مقصر بدانید چون...

زندگیxa0>xa0سلامت - همشهری آنلاین:مطالعات نشان میدهد: استرس روزانه، کودکان را برای حملات شبانه آسم ،مستعد میکند. به گزارش ایرنا از ساینس، استرس یكی از مهمترین دلایل ابتلا به بیماریهای گوناگون است. مطالعات محققان گروه اطفال دانشكده پزشكی دانشگاه واشنگتن نشان میدهد كه تنش روزانه و استرس نه تنها بر افراد بالغ، بلكه بر كودكان نیز تاثیرگذار است و كودكان را دو برابر بیشتر مستعد حملات شبانه آسم میكند. در این مطالعه 46 كودك به مدت 12 هفته مورد بررسی قرار گرفتند. به این كودكان پرسشنامه ای داده شد كه و...

دانشxa0>xa0پزشکی - همشهری آنلاین:یک بررسی جدید نشان میدهد که برخی از عوامل سبک زندگی با میزانهای بالاتر آسیب در ماده ژنتیکی اسپرم مردان همراهی دارند. به گزارش رویترز پژوهشگران میگویند که این آسیب که ممکن است از عواملی مانند چاقی، استرس و حتی استفاده از تلفن همراه منشأ بگیرد- ممکن است بر توانایی باروری مردان و نیز ژنهاي منتقلشده به کودکانشان اثر بگذارد. در آزمایش اسپرم معمولاً به تعداد و وضعیت کلی سلول اسپرم توجه میشود. اما پژوهشگران لهستانی که این بررسی کوچک را انجام دادند، معتقدند که میزان ش...

زندگیxa0>xa0سلامت - همشهری آنلاین -فتانه انفرادی:استرس به شدت سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکند اما در عین حال، راههایی برای مقابله با استرس وجود دارد که یکی از آنها، مصرف مواد غذایی است که استرس را کاهش میدهد. در زندگي صنعتي و شهري امروز، چه بخواهيم و چه نخواهيم، هر روز در معرض فشارهاي رواني و استرس زايي قرار ميگيريم كه گاها خود نيز در ايجاد آن نقشي نداريم و اين در حالي است كه اگر استرس، كنترل نشود، نه تنها جسم كه روح و روان انسان نيز به شدت آسيب ميبيند. كارشناسان معتقد هستند كه استرس، به شدت س...