متن مرتبط با «خودتان» در سایت همشهری نوشته شده است
اگر این ۸ نشانه را دارید، باید با خودتان مهربان‌تر باشید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از راهنماتو، یکی از سخت‌ترین جنگ‌هایی که در زندگی تجربه می‌کنیم، جنگ با خودمان است؛ میدان این نبرد ذهن‌مان است.همه آن ترفیعات شغلی، همه آن مدال‌ها، دیپلم‌ها و جوایز، در جلب رضایت شما کم می‌آورند. این حس دائمی که به قدر کافی خوب نیستی یا همیشه بهتر می‌توانی باشی، مثل بوی بدی است که همیشه دنبالت می‌کند. این درحالیست که آدم‌های اطرافتان همگی معتقدند که شما خوب و کافی هستید. بنابراین پرسش این است که احساس بی‌کفایتی چه شکلی است؟ آیا می‌توان به وضوح این احساس را شناسایی کرد و رویش برچسب زد؟ با ما همراه باشید تا ۸نشانه ظریف و نامرئی احساس بی‌کفایتی را مرور کنیم. ۱.مقایسه دائمی مقایسه خودتان با دیگران همه قوای ذهنی‌تان را می‌رباید. فرقی نمی‌کنید چه موقعی از روز یا چه مکانی است، ذهن شما عاشق این است که به دیگران اشاره کند و از شما انتقاد کند که چرا به اندازه بقیه ثروتمند، زیبا، اصیل، قدبلند، بامزه و باهوش نیستید. چه گشت‌وگذار در پروفایل شبکه اجتماعی یکی از همکلاسی‌های قدیمی مسبب این احساس باشد، چه نگاهی سریع به زندگی یک همکار، احساس می‌کنید که آدم‌های دیگر دارند از توانمندی‌های فعلی شما با سرعت جلو می‌زنند. حواس‌تان باشد، این درجه از مقایسه دائمی سطح موفقیت، ظاهر و زندگی‌تان با دیگران یکی از قدرتمندترین و مخفی‌ترین نشانه‌های احساس بی‌کفایتی است. درباره خودتردیدی‌های گاه‌به‌گاه که طبیعی و رشددهنده هستند صحبت نمی‌کنیم. در مورد زمانی صحبت می‌کنیم که بازی مقایسه خودتان با دیگران به هر ثانیه از زندگی‌تان ورود می‌کند، حتی زمان‌هایی که دلیل معتبری برای اینکه احساس کنید دیگران از شما برتر هستند، ندارید. ۲.خودتردیدی و احساس بلاتکلیفی همیشگی تصمیم‌گیری ـ ا, ...ادامه مطلب
خودتان را جدی بگیرید
کودک و نوجوان > آثار نوجوانان - چند وقتی از افتتاح مدرسه‌ی مهدی جواهری در خیابان یخچال تهران می‌گذرد. مهدی جواهری، نیکوکاری است که این مدرسه را ساخت و اکنون پدر ۲۰۰ دانش‌آموز است. به‌همین مناسبت با او به گفت‌وگو می‌نشینیم. وقتی نوجوان بودید فکر می‌کردید زمانی خَیر مدرسه‌ساز شوید؟ در خانواده‌مان همیشه کسانی در کار خیر پیش‌قدم بودند؛ مثلاً پدر و پدربزرگم بیمارستان جواهری را در زرگنده ساختند. این ارث از آنها به من رسید. همیشه دلم مي‌خواست بتوانم کاری مثل آنها انجام بدهم. چی باعث شد مدرسه‌سازی را انتخاب کنید؟ فکر می‌کردم مدرسه جایی است که می‌تواند روح و فکر جوانان را پرورش بدهد و از انحراف آنها جلو گیری کند. مدرسه مي‌تواند کسانی را پرورش بدهد كه برای کشور مفید باشند. خانواده‌تان چه حسی درباره‌ي كارتان دارند؟ خیلی خوشحال‌اند. دو دختر دارم که آنها هم دوست دارند كار خير انجام بدهند. توصیه‌تان برای نوجوانان چيست؟ حتماً تحصیل را جدی بگیرند. دنیای آینده دنیای فناوری است. جوانان ثروت‌های این جامعه هستند و می‌توانند موجب پیشرفت کشور شوند. خوب است از این استعداد استفاده کنند و خودشان را جدی بگیرند و هيچ‌وقت نااميد نشوند. انديشه نوبختي،17ساله خبرنگار افتخاري از تهران Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب
خودتان را جای مشتری بگذارید
زندگی > مهارت‌ها - همشهری دو - موژان اردانی:پس از آنکه مدتی را در یک آژانس تبلیغاتی کوچک یا بزرگ فعالیت کرده باشید این امکان برای شما به‌وجود می‌آید که به‌صورت یک مشاور تبلیغاتی مستقل کار کنید. به اين معني كه بدون وابستگي به يك آژانس تبليغاتي، جذب مشتري كرده و با در اختيار گذاشتن روزمه و نمونه كار، اعتماد او را جلب كنيد. معمولا نمونه كارها و توانمندي‌هاي شما در اين حوزه مي‌تواند كمك بزرگي باشد تا بتوانيد به‌صورت مستقل كار كنيد زيرا مشتري تنها با تكيه بر آنهاست كه مي‌تواند سرنوشت محصولش را به‌دست شما بسپارد. همچنين با توجه به روند در حال تغيير بازار تبليغات كشور اين امكان براي يك مشاور تبليغات وجود دارد كه يك شركت تخصصي درخصوص يكي از شاخه‌هاي خدمات و تبليغات تاسيس كند مثلا اگر شما يك استراتژيست يا برنامه‌ريز حرفه‌اي در اين حوزه باشيد مي‌توانيد يك شركت مختص برندسازي داشته‌باشيد. از حامد ناصري كه ۵ سال است در اين حوزه فعاليت مي‌كند، راهنمايي گرفته‌ايم. تخصص، گام اول است حوزه تبليغات را مي‌توان در 3دسته‌بندي كلي جاي داد؛ استراتژي و برنامه‌ريزي، طراحي و توليد و همچنين خريد و فروش تبليغاتي رسانه. اگر در رشته‌هايي مثل مديريت بازار، MBA، آمار و حسابداري تحصيل كرده‌باشيد مي‌توانيد در شاخه استراتژي و برنامه‌ريزي تبليغات فعاليت كنيد. دروسي كه در اين رشته‌ها گذرانده‌ايد در اين حوزه به كمك شما خواهند آمد. در شاخه طراحي و توليد كه با خلاقيت گره خورده بهتر است در رشته‌هاي هنري تحصيل كرده باشيد مثلا اگر گرافيك خوانده‌ايد يا حتي كارشناسي سينما يا تئاتر را گذرانده‌ايد، مي‌توانيد در حوزه توليد تيزر مشغول شويد. در بخش خريد و فروش، ماجرا كمي متفاوت است و داشتن شم اقتصادي ضروري است. درنظر داشته باشيد كه اگر تصميم داريد يك مشاور تبليغات باشيد لازم است با تمام حوزه‌هاي كاري آشنايي داشته و البته در يكي از آنها متخصص باشيد. مثلا يك گرافيست يا برنامه‌ريز (استراتژيست) حرفه‌اي باشيد. اما اگر صرفا يك برنامه‌ريز تبليغات بوده و از باقي اين بخش‌ها بي‌خبر باشيد، قطعا نمي‌توانيد به مشتريان به درستي مشاوره دهيد. مشتري‌ها دو دسته‌اند اصولا با دو دسته مشتري مواجه خواهيد شد؛ كساني كه قبلا براي محصول يا خدماتشان تبليغ كرده‌اند و بازار تبليغات را مي‌شناسند و حالا تصميم دارند گام درست‌تر، علمي‌تر و مؤث, ...ادامه مطلب
