همشهری

محققان عنوان میکنند؛ مغزیجات آجیلی بخورید تا لاغر بمانید زندگی>تغذیه - همشهری آنلاین:محققان عنوان میکنند مصرف مغزیجاتی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام زمینی میتواند در کاهش وزن و همچنین کاهش احتمال چاقی موثر باشد. به گزارش خبرنگار مهر، یافتهها نشان میدهد افرادی که مغزیجات آجیلی میخورند نه تنها اضافه وزن کمت...

محققان توصیه میکنند؛ صبحانه را مفصل بخورید تا لاغر بمانید زندگی>تغذیه - همشهری آنلاین:محققان میگویند به منظور کمک به حفظ شاخص توده بدنی، وعده صبحانهتان مفصلترین وعده غذایی در روز باشد. به گزارش خبرنگار مهر، مطالعه محققان دانشگاه لیندا کالیفرنیا نشان میدهد افرادی که بیش از سه وعده در روز غذ...