همشهری

ادعای حملات آمریکا به اهداف و زیرساخت‌های نظامی ایران آمریکا از احتمال بازگشت محاصره دریایی ایران خبر داد واکنش تند تهران به نقض تفاهم اسلام‌آباد ادعای سنتکام: حملات نظامی علیه ایران آغاز شد فوری؛ شنیده شدن ۶ انفجار در روستایی حوالی شهرستان قشم راهکارهای ساده برای خواب راحت‌تربا توجه به اهمیت خواب در سلامت کلی بدن، باید به آن توجه ویژه‌ای داشته باشیم. ایجاد عادات خواب سالم نه تنها کیفیت زندگی ما را افزایش می‌دهد بلکه به سلامت روده ...

زهرا رفیعی | خبرنگارتکتم با همایون, شجریان روی سن رفت و 2 آهنگ معروف او را که مهمان مؤسسه خیریه همدم بود، با او همخوانی کرد. از شگفتی این صدا و اجرا اشک در چشمان مهمان نشست و همه کسانی که در روزهای بعد...

زندگی>سلامت - همشهری آنلاین:کمردرد عارضه آزاردهندهای است که نه تنها بر زندگی روزانه فرد تاثیر میگذارد بلکه فرآیند خواب را نیز دچار مشکل میکند. به گزارش ایسنا، خوابیدن در حالتهای ناصحیح میتواند موجب کمردرد یا تشدید آن شود. وضعیت بدن در هنگام خواب اگر صحیح نباشد میتواند علت نهفته بروز درد کمر باشد زیرا برخی از حالات خوابیدن به گردن، کمر و باسن فشار غیرضروری را وارد میکند. کارشناسان توصیه میکنند افراد هنگام خوابیدن انحنای طبیعی ستون فقرات را حفظ کنند و به همین دلیل لازم است سر، شانهها و باسن در یک راستا قرار گیرند و کمر نیز در وضعیت درستی باشد. بهترین حالت برای جلوگیری از وارد شدن فشار مضاعف بر کمر خوابیدن به پشت یا به اصطلاح خودمان طاقباز است. با این ...

زندگی>خانواده - همشهری آنلاین:استفاده از تلویزیون، کامپیوتر یا تلفن هوشمند درست پیش از خواب کار درستی نیست. این وسایل و ابزارهای مشابهشان که دارای صفحهنمایش الکترونیکی هستند، نور آبی از خود ساطع میکنند که خواب را مختل میکنند.بررسیها نشان میدهند که نور آبی آزاد شدن هورمون ملاتونین را که القاکننده خواب است، مهار میکند و ساعت درونی بدن را به عقب میاندازد. این تأثیر باعث میشوند والدین با این مشکل روبرو شوند که کودکانشان دچار یک بهاصطلاح «جت زدگی» کوچک شدهاند. در شرایط معمول، غده صنوبری یا پینهآل در ساعات منتهی به زمان خوابیدن شروع به ترشح ملاتونین میکند. اما تابش نور آبی ساطعشده از صفحههای نمایش الکترونیکی این وسایل به چشم باعث...

زندگی>سلامت - همشهری آنلاین:آزمایش خون معمولی وجود ندارد که وقفه تنفس در هنگام خواب را شناسایی کند و این عارضه در یک معاینه معمول پزشکی ممکن است تشخیص داده نشود. وقفه تنفس هنگام خواب اگر بدون درمان رها شود ممکن است خطرات بهداشتی عمدهای ایجاد کند. این خطرات شامل این موارد میشوند: - فشارخون بالا، حمله قلبی، سکته مغزی، چاقی و دیابت. - نارسایی قلبی. - آریتمی قلبی ی...

اجتماع>اجتماعی - تبسم پنجساله که بهدنبال کودکآزاری شدید به کما رفته بود پس از ۲ روز جدال با مرگ جان باخت. صبح 7مرداد دختر بچه پنجسالهاي بهعلت وخامت وضعيت جسمانياش توسط مادرش به يكي از بيمارستانهاي شهرستان ساوه منتقل شد. در معاينات اوليه كادر درماني، آثار جراحت روي بدن اين كودك مشهود بود...

کودک و نوجوان>دانش - آوا زمانی:طبق روال به جستوجو میپردازیم و از سراسر دنیا و حتی فضا، خبرهای جالب علمی را جمع میکنیم تا ببینیم «راه دانش» در ماهی که گذشت به کجاها که نرسیده است! خانهات را با سرورهاي كامپيوتري گرم كن! سرورها، هم برق زيادي مصرف و هم گرماي زيادي توليد ميكنند. براي همين است...

زندگی>سلامت - همشهری آنلاین:چرخه خواب بدن در اصل با ساعت شبانهروزی تنظیم میشود که نوسانات دورهای در میزان ترشحات هورمونی را به جریان میاندازد. به گزارش ایسنا، در بدن انسان چندین نمونه از این نوسانات هورمونی وجود دارد که در حال حاضر از عملکرد هیپوتالاموس درک واقعیتری داریم و روند فعالیت آن به این ترتیب است که چشمها علاوه بر دارا بودن یاخته استوانهای و مخروطی که برای دید طبیعی مورد استفاده قرار میگیرند از سلولهای حساس به نور برخوردار هستند که به هیپوتالاموس برمیگردند. زمانی که نور به چشمها میرسد، این سلولها به هیپوتالاموس هشدار داده و با استفاده از اطلاعات موجود تعیین میکنند که بر اساس چرخه ۲۴ ساعته، اکنون چه زمانی از شبانهروز است. هنگامیکه هیپوتالاموس مشخص میکند شب است، غده صنوبری شروع به ...