آشنایی با روش تهیه یک سالاد فوقالعاده و بینظیر

زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین:
نشاط و سرزندگی را با مصرف سالاد ذرت و لیمو و سبزیجات سرشار از ویتامین برای خود به ارمغان آورید.

• مواد لازم:

ذرت پخته شده: ۴ پیمانه

فلفل دلمهای قرمز، خرد شده: یک پیمانه

گوجهفرنگی بزرگ، خرد شده: یک پیمانه

آووکادوی بزرگ، خرد شده: یک پیمانه

گشنیز تازه، خرد شده: یک پیمانه

فلفل تند کاملا ریز شده: یک قاشق غذاخوری

سیر تازه، خرد شده: یک قاشق غذاخوری (۳- ۲ حبه)

آب لیموی تازه: ۲ قاشق غذاخوری

روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری

نمک و فلفل: به اندازه لازم

• طرز تهیه:

تمام مواد را با هم مخلوط کنید و و چاشنی لازم را به آن اضافه کرده و نوش جان کنید.

http://7ganj.ir

همشهری...