همشهری

به گزارش همشهری آنلاین، این دوره به طور معمول در فاصله سنین ۴۵ تا ۵۵ رخ میدهد.تولید هورمونها بوسیله تخمدانها در طول این دوره نوسان خواهد داشت. به همین علت تراکم استخوانها در زنان کاهش مییابد،&nbs...

گاهی هپاتیت مزمن میتواند به سیروز کبدی تبدیل شود،  در این حالت سلولهای کبدی از بین میروند و بافت آسیبدیده و چرب، جایگزین بافت سالم میشود.  پس از مدتی با حذف فعالیت قسمت آسیبدیده، کبد ک...

به گزارش ایسنا، محمدجواد ظریف، وزیر امور خارجه ایران در پیامی توییتری نوشت: «توقیف (نفتکش حامل) نفت ایران توسط دولت ترزا می و به فرمان ایالات متحده، به زبان ساده و روشن، دزدی دریایی است. نخستوزیر شدن...

زندگی>خانواده - همشهری آنلاین:استفاده از تلویزیون، کامپیوتر یا تلفن هوشمند درست پیش از خواب کار درستی نیست. این وسایل و ابزارهای مشابهشان که دارای صفحهنمایش الکترونیکی هستند، نور آبی از خود ساطع میکنند که خواب را مختل میکنند.بررسیها نشان میدهند که نور آبی آزاد شدن هورمون ملاتونین را که القاکننده خواب است، مهار میکند و ساعت درونی بدن را به عقب میاندازد. این تأثیر باعث میشوند والدین با این مشکل روبرو شوند که کودکانشان دچار یک بهاصطلاح «جت زدگی» کوچک شدهاند. در شرایط معمول، غده صنوبری یا پینهآل در ساعات منتهی به زمان خوابیدن شروع به ترشح ملاتونین میکند. اما تابش نور آبی ساطعشده از صفحههای نمایش الکترونیکی این وسایل به چشم باعث...

زندگی>سلامت - همشهری آنلاین:اغلب مواد آرایشی در صورتی که به درستی به کار روند، ایمن هستند. اما همیشه خطر انتشار عفونت بوسیله آنها وجود دارد. برای مصون ماندن از این خطر این توصیهّها را رعایت کنید: - اگر مواد آرایشی باعث تحریک، عفونت یا نشانههای عفونت شود، مصرف آن را متوقف کنید. اگر دچار علائم عفونت شدید، باقیمانده هر ماده آرایشی را دور بیندازید. - دستهایتان را پیش از کاربرد موارد آرایشی روی چشم بشویید. -پیش از استفاده از اپلیکاتور مواد آرایشی اطمینان حاصل کنید که تمیز است. - مواد آرایشی چشمتان را با دیگران به اشتراک نگذارید. - اجازه ندهید که مواد آرایشی با غبار یا کثیفی پوشیده شوند. - مواد آرایشی خشکشده یا قدیم...

نکته بهداشتی: ایمنی کودک در برابر آتش و گرما زندگی>سلامت - همشهری آنلاین:مهم است که والدین کودکان را از سنین پایین به کودکان درباره خطرات آتش آموزش دهند. شما با تعیین قواعد واضح و دقیق دراینباره برای کودکتان، احتمال سوختگیهای خطرناک را کاهش خواهید داد. به این توصیهها دراینباره توجه داشته باشید: - کودکان باید از هر چیز...

زندگی>سلامت - همشهری آنلاین:برخی از افراد سالمند بیشتر در معرض خطر افتادن به خصوص افتادن در خانه هستند. ۶ مورد از هر ۱۰ مورد سقوط در خانه رخ میدهد که اغلب به خاطر رعایت نکردن قواعد ایمنی در پلکان است. به این توصیههای ایمنی درباره پلکان در خانه توجه داشته باشید: - در هر دو طرف پلکان میلههای دستگیره کاملا محکم شده نصب کنید. - همیشه هنگام بالا و پایین...

نکته بهداشتی: باورهای نادرست درباره پیری مغز زندگی>سلامت - همشهری آنلاین:دانشمندان هر روز اطلاعات جدیدی را درباره مغز انسان کشف میکنند، اما اطلاعات نادرست فراوانی هم در این باره در میان مردم رایج است. اینها برخی از باورهای نادرست درباره مغز در حال پیر شدن هستند: باور نادرست: افراد سالمند نمیتوانند چیزهای جدید بیاموزند....

زندگی>سلامت - همشهری آنلاین:آزمایش خون معمولی وجود ندارد که وقفه تنفس در هنگام خواب را شناسایی کند و این عارضه در یک معاینه معمول پزشکی ممکن است تشخیص داده نشود. وقفه تنفس هنگام خواب اگر بدون درمان رها شود ممکن است خطرات بهداشتی عمدهای ایجاد کند. این خطرات شامل این موارد میشوند: - فشارخون بالا، حمله قلبی، سکته مغزی، چاقی و دیابت. - نارسایی قلبی. - آریتمی قلبی ی...

زندگی>سلامت - همشهری آنلاین:مونوکسید کربن (CO) را معمولا «قاتل خاموش» مینامند زیر این گاز سمی بدون بو و بدون طعم است. هر سال شماری زیادی از افراد دچار مسمومیت اتفاقی با مونوکسیدکربن میشوند و گروهی از آنها میمیرند. برای جلوگیری از مسموم شدن با مونوکسید کربن این توصیهها را رعایت کنید: - هنگامی که ماشین در گاراژ است موتور آن را روشن نگذارید. - هیچگاه ژنراتور، ما...

زندگی>سلامت - همشهری آنلاین:انتخاب یک حیوان خانگی نباید با شتاب انجام گیرد. ایمنی کودکتان باید در اولویت باشد و بایدحیوانی را انتخاب کنید که مناسب خانوادهتان باشد. انجمن متخصصان کودکان آمریکا این توصیهها را دراینباره ارائه میکند: - حیوانی را انتخاب کنید که خلق ملایمی داشته باشد. حیوانات سالمندتر اغلب گزینه خوبی برای کودک هستند، چراکه تولهها به علت...

زندگی>سلامت - همشهری آنلاین:هواشناسان موج گرما را بهعنوان دوره چندروزه با دمای ۱۰ درجه یا بیشتر از میانگین دمای یک منطقه در آن زمان که اغلب با رطوبت بالای هوا همراه است، تعریف میکنند. افراد در مناطقی که در معرض موجهای گرمایی هستند، باید برنامه قبلی برای مواجهه با آن داشته باشند، بهخصوص اگر ...

نکته بهداشتی روز: بعد از جایگزینی مفصل ران زندگی>سلامت - همشهری آنلاین:اگر جزء کسانی هستید که جراحی تعویض مفصل ران را انجام دادهاند، تا زمانی که بهبودی کامل پیدا کنید، باید احتیاطاتی را رعایت کنید. به این نکات پس از جراحی جایگزینی مفصل ران توجه داشته باشید: - دستکم برای شش ماه پاهایتان را به...

نکته بهداشتی: وقتی گرمای تابستان اوج میگیرد زندگی>سلامت - همشهری آنلاین:گرمای شدید تابستان میتواند خطرات بسیاری برای شما ایجاد کند. برای محافظت خودتان در برابر گرمای تابستان به این نکات توجه کنید: - کودک یا حیوان خانگی در ماشین دربسته رها نکنید. - در تمام طول روز حتی اگر تشنه نیستید، مایعات ب...

نکته بهداشتی: درباره بذر یا تخم کتان زندگی>تغذیه - همشهری آنلاین:بذر کتان که شبیه دانههای کنجد است، یک غذای «کارکردی» شمرده میشود، به این معنا که علاوه بر فراهم آوری مواد مغذی پایهای منافع بهداشتی ایجاد میکنند و یا خطر بیماریهای مزمن را کاهش میدهد. بذر کتان غنی از یک اسید چرب امگا- ۳ به ن...