همشهری

به گزارش همشهری آنلاین، این دوره به طور معمول در فاصله سنین ۴۵ تا ۵۵ رخ میدهد.تولید هورمونها بوسیله تخمدانها در طول این دوره نوسان خواهد داشت. به همین علت تراکم استخوانها در زنان کاهش مییابد،&nbs...

گاهی هپاتیت مزمن میتواند به سیروز کبدی تبدیل شود،  در این حالت سلولهای کبدی از بین میروند و بافت آسیبدیده و چرب، جایگزین بافت سالم میشود.  پس از مدتی با حذف فعالیت قسمت آسیبدیده، کبد ک...

به گزارش ایسنا، محمدجواد ظریف، وزیر امور خارجه ایران در پیامی توییتری نوشت: «توقیف (نفتکش حامل) نفت ایران توسط دولت ترزا می و به فرمان ایالات متحده، به زبان ساده و روشن، دزدی دریایی است. نخستوزیر شدن...

زندگیxa0>xa0خانواده - همشهری آنلاین:استفاده از تلویزیون، کامپیوتر یا تلفن هوشمند درست پیش از خواب کار درستی نیست. این وسایل و ابزارهای مشابهشان که دارای صفحهنمایش الکترونیکی هستند، نور آبی از خود ساطع میکنند که خواب را مختل میکنند.بررسیها نشان میدهند که نور آبی آزاد شدن هورمون ملاتونین را که القاکننده خواب است، مهار میکند و ساعت درونی بدن را به عقب میاندازد. این تأثیر باعث میشوند والدین با این مشکل روبرو شوند که کودکانشان دچار ...

زندگیxa0>xa0سلامت - همشهری آنلاین:اغلب مواد آرایشی در صورتی که به درستی به کار روند، ایمن هستند. اما همیشه خطر انتشار عفونت بوسیله آنها وجود دارد. برای مصون ماندن از این خطر این توصیهّها را رعایت کنید: - اگر مواد آرایشی باعث تحریک، عفونت یا نشانههای عفونت شود، مصرف آن را متوقف کنید. اگر دچار علائم عفونت شدید، باقیمانده هر ماده آرایشی را دور بیندازید. - دستهایتان را پیش از کاربرد موارد آرایشی روی چشم بشویید. -پیش ا...

نکته بهداشتی: ایمنی کودک در برابر آتش و گرما زندگیxa0>xa0سلامت - همشهری آنلاین:مهم است که والدین کودکان را از سنین پایین به کودکان درباره خطرات آتش آموزش دهند. شما با تعیین قواعد واضح و دقیق دراینباره برای کودکتان، احتمال سوختگیهای خطرناک را کاهش خواهید داد. به این توصیهها دراینباره توجه داشته باشید: - کودکان باید از هر چیز...

زندگیxa0>xa0سلامت - همشهری آنلاین:برخی از افراد سالمند بیشتر در معرض خطر افتادن به خصوص افتادن در خانه هستند. ۶ مورد از هر ۱۰ مورد سقوطxa0 در خانه رخ میدهد که اغلب به خاطر رعایت نکردن قواعد ایمنی در پلکان است. به این توصیههای ایمنی درباره پلکان در خانه توجه داشته باشید: -xa0 در هر دو طرف پلکان میلههای دستگیره کاملا محکم شده نصب کنید. - همیشه هنگام بالا و پایین...

نکته بهداشتی: باورهای نادرست درباره پیری مغز زندگیxa0>xa0سلامت - همشهری آنلاین:دانشمندان هر روز اطلاعات جدیدی را درباره مغز انسان کشف میکنند، اما اطلاعات نادرست فراوانی هم در این باره در میان مردم رایج است. اینها برخی از باورهای نادرست درباره مغز در حال پیر شدن هستند: باور نادرست: افراد سالمند نمیتوانند چیزهای جدید بیاموزند....

زندگیxa0>xa0سلامت - همشهری آنلاین:آزمایش خون معمولی وجود ندارد که وقفه تنفس در هنگام خواب را شناسایی کند و این عارضه در یک معاینه معمول پزشکی ممکن است تشخیص داده نشود. وقفه تنفس هنگام خواب اگر بدون درمان رها شود ممکن است خطرات بهداشتی عمدهای ایجاد کند. این خطرات شامل این موارد میشوند: - فشارخون بالا، حمله قلبی، سکته مغزی، چاقی و دیابت. - نارسایی قلبی. - آریتمی قلبی ی...

زندگیxa0>xa0سلامت - همشهری آنلاین:مونوکسید کربن (CO) را معمولا «قاتل خاموش» مینامند زیر این گاز سمی بدون بو و بدون طعم است. هر سال شماری زیادی از افراد دچار مسمومیت اتفاقی با مونوکسیدکربن میشوند و گروهی از آنها میمیرند. برای جلوگیری از مسموم شدن با مونوکسید کربن این توصیهها را رعایت کنید: - هنگامی که ماشین در گاراژ است موتور آن را روشن نگذارید. - هیچگاه ژنراتور، ما...

زندگیxa0>xa0سلامت - همشهری آنلاین:انتخاب یک حیوان خانگی نباید با شتاب انجام گیرد. ایمنی کودکتان باید در اولویت باشد و بایدحیوانی را انتخاب کنید که مناسب خانوادهتان باشد. انجمن متخصصان کودکان آمریکا این توصیهها را دراینباره ارائه میکند: - حیوانی را انتخاب کنید که خلق ملایمی داشته باشد. حیوانات سالمندتر اغلب گزینه خوبی برای کودک هستند، چراکه تولهها به علت...

زندگیxa0>xa0سلامت - همشهری آنلاین:هواشناسان موج گرما را بهعنوان دوره چندروزه با دمای ۱۰ درجه یا بیشتر از میانگین دمای یک منطقه در آن زمان که اغلب با رطوبت بالای هوا همراه است، تعریف میکنند. افراد در مناطقی که در معرض موجهای گرمایی هستند، باید برنامه قبلی برای مواجهه با آن داشته باشند، بهخصوص اگر ...

نکته بهداشتی روز: بعد از جایگزینی مفصل ران زندگیxa0>xa0سلامت - همشهری آنلاین:اگر جزء کسانی هستید که جراحی تعویض مفصل ران را انجام دادهاند، تا زمانی که بهبودی کامل پیدا کنید، باید احتیاطاتی را رعایت کنید. به این نکات پس از xa0جراحی جایگزینی مفصل ران توجه داشته باشید: - دستکم برای شش ماه پاهایتان را به...

نکته بهداشتی: وقتی گرمای تابستان اوج میگیرد زندگیxa0>xa0سلامت - همشهری آنلاین:گرمای شدید تابستان میتواند خطرات بسیاری برای شما ایجاد کند. برای محافظت خودتان در برابر گرمای تابستان به این نکات توجه کنید: - کودک یا حیوان خانگی در ماشین دربسته رها نکنید. - در تمام طول روز حتی اگر تشنه نیستید، مایعات ب...

نکته بهداشتی: درباره بذر یا تخم کتان زندگیxa0>xa0تغذیه - همشهری آنلاین:بذر کتان که شبیه دانههای کنجد است، یک غذای «کارکردی» شمرده میشود، به این معنا که علاوه بر فراهم آوری مواد مغذی پایهای منافع بهداشتی ایجاد میکنند و یا خطر بیماریهای مزمن را کاهش میدهد. بذر کتان غنی از یک اسید چرب امگا- ۳ به ن...

زندگیxa0>xa0مهارتها - همشهری دو - موژان اردانی:اگر بخواهید یک شرکت تعاونی راهاندازی کنید که در حوزه تشکیل، برگزاری مجامع، تغییرات و مشاورههای مورد نیاز شرکت تعاونیها فعالیت کند، باید سرمایهای برابر حداقل ۲۰ میلیون تومان داشته باشید. فضاي مورد نياز براي شركت، حداقل ۲۰ تا ۳۰ مترمربع است كه در واقع يك اتاق اداري محسوب ميشود و كافي است. نيروي انساني براي شروع اين كار ۲ نفر است كه پس از مدتي ميتوان آن را افزايش داد. دقت كنيد كه مزاياي جالبي متوجه اين نوع شركتهاست؛ مثلا اينكه شركتهاي تعاوني معاف از...

زندگیxa0>xa0سلامت - همشهری آنلاین:شیوع ویروس زیکا در بخشهایی از قاره آمریکا نگرانیهای بینالمللی را در مورد این بیماری و ارتباط آن با عارضه مادرزادی میکروسفالی به دنبال داشته است. به گزارش ایسنا، در واکنش به شیوع ویروس زیکا گروهی از کارشناسان با جمعآوری اطلاعاتی در مورد این ویروس و پشه «آئدس» که ناقل آن است و با انتشار یافتههای خود، نکات لازم و ضروری را در اختیار مردم گذاشتهاند. دکتر «درک مک فادن» از دانشگاه تورنتوی کانادا گفت: شیوع ویروس زیکا به شدت به جمعیت پشهها وابسته است که در سراسر قاره ...

زندگیxa0>xa0سلامت - همشهری آنلاین:از خوردن این تنقلات پرهیز کنید، بعد از ناهار کمی پیادهروی کنید، کیبردتان را تمیز کنید و با همه این کارها سلامتتان را در محلکار تقویت کنید. هشت ساعت پشت میز نشستن آن هم شش روز هفته فشار زیادی بر بدنتان وارد میکند. متخصصین دستورالعملهایی عنوان میکنند که به شما کمک میکند با وجود ساعات زیادی که در محلکار هستید، سالم و متناسب بمانید. ۱. تنقلاتی که همکارانتان روی میزهایشان میگذارند، اگر مراقب نباشید، میتواند صدها کالری به برنامهغذایی روزانهتان اضافه کند که به مرور ...